banner71

Pandemi sürecinde evlilik

Tüm dünyayı etkisi altına alan koronavirüs salgını, bu süreçte uzun süre evde kalan çiftler üzerinde olumlu veya olumsuz etkiler bıraktı. Alışılmışın dışında geçen bu günlerde, bireylerin psikolojik olarak sorun yaşadığı gözlemlenmekte olduğunu ifade eden İletişim Psikolojisi Uzmanı, Aile ve Evlilik Terapisti Demet Aşcıoğlu, pandemi sürecinde eşler arasındaki iletişimin nasıl olması gerektiği konusunda tavsiyelerde bulundu.

Genel 07.06.2020, 13:07 07.06.2020, 14:09
Pandemi sürecinde evlilik

Kapaklı Bakış- İletişim Psikolojisi Uzmanı, Aile ve Evlilik Terapisti Demet Aşcıoğlu, “pandemi sürecinde evlilik” ile ilgili değerlendirmelerde bulundu.
Demet Aşcıoğlu, “Pandemi sürecinde bazı evliliklerde eşler arası bağlanma ve iletişim artarken, neden bazı evliliklerde tartışmalar, uzaklaşmalar, boşanma konuşmaları arttı?  Aslında burada sebepler pandemi olarak görülse de kaynağı daha derine dayanıyor. Buradaki asıl kritik nokta eşlerin bu zaman zarfında bolca iletişim kurmaları. Çiftler, yoğun iş temposundan, sosyal hayattan vb. konulardan dolayı yeterince iletişim kuramıyorlardı. Aynı evin içinde çoğu zaman iletişim kurmadan yaşıyorlardı. Bu süreç kişilerin kendilerini ve eşlerini yeniden tanımalarını sağladı. İçe dönüş olarak değerlendirdiğim bu günleri kimi çiftler mutlu kimileri ise hayal kırıklığı ile geçirdi. Bunlara ek olarak; evlilik dışı ilişkiler, ilgisizlik, köken aileye düşkünlük, maddi beklenti, özbakım eksikliği, hakaret ve şiddet içerikli konuşmalar da aile içi iletişimi olumsuz etkileyen nedenler arasında. Evliliği kurtarmak için çocuk yapmak ilk etapta düşünülse de kişiler şunun farkında olmalıdır, batan gemiye yolcu alınmaz. İlişkide fedakarlığın da, işe ayrılan zamanın da doğru dozda olması gerekiyor. Tek tarafın fedakarlığı üzerine mutlu evlilik kurulmuyor. Doğru kişiyi bulmaktan çok doğru ilişkiyi kurmak önemli” şeklinde konuştu.

İŞTE AİLE İÇİNDE MUTLULUĞUN SIRLARI

Aile içinde mutlu olmak için de tavsiyelerde Demet Aşcıoğlu, mutluluğun sırlarını maddeler halinde sıraladı;  Öncelikle karşınızdaki sizin eşiniz, neden bu yola çıktığınızı hatırlayın. Birkaç dakika düşündükten sonra yazıyı okumaya devam edebilirsiniz.

1-SEVGİNİZİ HİSSETTİRİN

Şüphesiz erkeklerin ve kadınların sevgisini gösterme ve algılama şekilleri farklıdır. Eşinizi daha iyi tanıdığınız bu dönemde ona sevginizi birkaç güzel cümle, ufak sürprizler ile hissettirmeye başlayabilirsiniz. 

2-DEĞİŞİME UYUM SAĞLAYIN

Bazen eşlerden biri diğerinin davranışlarının zamanla değiştiğinden şikayet eder. İnsanlar hangi yaşta olursa olsun değişebilir. Kendisiyle tanışamamış, kendi isteklerini henüz anlayamamış birisiyseniz karşınızdakini anlamanız zor olacaktır. İnsan önce kendini anlamalı ve ne istediğini sorgulamalı. İsteklerinin ve beklentilerinin yaşadığı hayat tarzına uygun olup olmadığını değerlendirmelidir.

3-DÜNÜ BUGÜNE TAŞIMAYIN

Geçmişte yaşadığımız sorunları affedememek ve sürekli tekrar etmek eşinizi sizden uzaklaştıracaktır. Geçmişte yaşadığınız bir sorunu bugüne taşımayın, o sorunu o an çözüp veya kabullenip yolunuza devam edin. Geçmişe bakarak ilerlemek mümkün olmaz değil mi?

3- BAKIMLI OLUN

Her ne kadar kişisel bakım çok büyük bir problem gibi görünmese de sizin kişiliğinizi karşıya yansıtır. Dişlerini fırçalamak, parfüm sıkmak, sık duş almak, temiz giyinmek gibi aslında çocukluğumuzda kazanmamız gereken davranışların yapılmaması evliliğe ciddi zararlar verirken bu davranışların uygulanması eşinizi olumlu yönde etkileyecektir.

4-‘’BİZ’’ OLUN

Aynı evin içinde ayrı hayatlar yaşadığınız müddetçe mutluluk size uzak olacaktır. Bir bütün olduğunuzda ve ortak hareket edebilmeyi başardığınızda huzurunuz da artacaktır.

5-MÜŞTEREK OLUN

Çocuk bakımı, yemek, temizlik, ütü vs. derken uzayıp giden saatler eşiniz için yorucu olacaktır. Ne kadar yoğun çalışıyor olsanız da ev işlerinde ve çocuk bakımında eşinize yardımcı olmak aile içi mutluluğunuzu arttıracaktır.

6-EMPATİ KURUN

Eşiniz zor bir dönemden geçiyor olabilir, maddi anlamda kayıplar yaşamış veya çözmekte zorlandığı bir durumu olabilir. Baskın olarak bencil davranmak yerine onu anlayın ve destek olun. Karakterine göre ya dinleyin ya da kendisini dinlemesine müsaade edin.

7-GÜVEN, SADAKAT

İlişkilerde olmazsa olmaz iki kelime güven ve sadakat. Siz  ve eşiniz kendisini güvende ve ait hissettiği oranda mutlu olacaktır.

8-SAYGI

Şiddet ve hakaretin olduğu yerde saygı kalmaz. Saygı bittiğinde ise evliliği devam ettirmek neredeyse imkansız olur. Eşinize gerek kelimeleriniz gerekse davranışlarınız ile saygılı olun. Karşılıklı olarak belirli süre yalnız kalma isteğini anlayışla karşılamanız ilişkinizi olumlu etkileyecektir. Evlilik veya boşanma gibi önemli kararları dönemsel streslerin yoğun olduğu anlarda vermek sağlıklı değildir. Bu nedenle koronavirüs karantinası altındayken sorunlar yaşayan çiftler oldukça dikkatli düşünerek bu süreçte psikolojik destek alarak yanlış kararların önüne geçebilir. 


 

Kaynak: Kapaklı Bakış
Yorumlar (0)
Namaz Vakti 07 Aralık 2021
İmsak
Güneş
Öğle
İkindi
Akşam
Yatsı
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Trabzonspor 15 39
2. Konyaspor 15 27
3. Fenerbahçe 15 27
4. Hatayspor 15 26
5. Başakşehir 15 25
6. Alanyaspor 15 24
7. Galatasaray 15 23
8. Karagümrük 15 22
9. Beşiktaş 15 21
10. Adana Demirspor 15 20
11. Sivasspor 15 19
12. Giresunspor 15 19
13. Kayserispor 15 19
14. Altay 15 18
15. Antalyaspor 15 18
16. Gaziantep FK 15 18
17. Göztepe 15 14
18. Öznur Kablo Yeni Malatya 15 14
19. Kasımpaşa 15 11
20. Rizespor 15 10
Takımlar O P
1. Ankaragücü 15 30
2. Erzurumspor 13 28
3. Ümraniye 14 27
4. Eyüpspor 14 27
5. Bandırmaspor 14 25
6. Samsunspor 14 22
7. Tuzlaspor 13 21
8. İstanbulspor 14 20
9. Kocaelispor 14 20
10. Gençlerbirliği 14 20
11. Boluspor 14 19
12. Adanaspor 15 19
13. Menemenspor 14 18
14. Bursaspor 14 17
15. Manisa FK 15 17
16. Denizlispor 14 15
17. Ankara Keçiörengücü 14 14
18. Altınordu 15 13
19. Balıkesirspor 14 7
Takımlar O P
1. Man City 15 35
2. Liverpool 15 34
3. Chelsea 15 33
4. West Ham 15 27
5. Tottenham 14 25
6. M. United 15 24
7. Arsenal 14 23
8. Wolverhampton 15 21
9. Brighton 15 20
10. Aston Villa 15 19
11. Leicester City 15 19
12. Brentford 15 17
13. Crystal Palace 15 16
14. Leeds United 15 16
15. Southampton 15 16
16. Everton 14 15
17. Watford 15 13
18. Burnley 14 10
19. Newcastle 15 10
20. Norwich City 15 10
Takımlar O P
1. Real Madrid 16 39
2. Sevilla 15 31
3. Real Betis 16 30
4. Atletico Madrid 15 29
5. Real Sociedad 16 29
6. Rayo Vallecano 16 27
7. Barcelona 15 23
8. Valencia 16 22
9. Osasuna 16 21
10. Athletic Bilbao 15 20
11. Espanyol 16 20
12. Mallorca 16 19
13. Villarreal 15 16
14. Celta de Vigo 16 16
15. Granada 15 15
16. Elche 16 15
17. Deportivo Alaves 15 14
18. Cádiz 16 12
19. Getafe 15 10
20. Levante 16 8

Gelişmelerden Haberdar Olun

@